Svenska singlars raddhaga infor dejten – dejtingexperten delar avta basta direktion

Nar ni val traffa kan du knysta att du tvingas skrida senast

Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en tjej dejtat manga killar. Att besta med i ett dejtingprogram kraver massor mod. En ny experiment fran Match visar att svenska singlar finner ett antal don besvarliga med att dejta, exempelvis oro, att behova ga utanfor sin bekvamlighetszon och radslan forut att det amna bli stelt. Matchs dejtingexpert delar avta basta tips forut hur du stillar nerverna.

Under programmets stig har vi foljt singlar som vagat skrida utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som nog inte alltid ar sa enkel. Enligt en ny undersokning fran Match tycker par fran fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att ta sig utanfor sin bekvamlighetszon. Maximal ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar ovanfor halften (54 procent) tycker det ar traligt.

– Det ar ej skumt att sa flertal ar nervosa. Att mota en framling pro att granska om hen skulle kunna vara en blivande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar ganska onormalt att ej bli skakis fran ett sadant meeting. Sa det forsta ar att verka med sin acceptans kring att det kanns nervost och uppfatta att det ar en oforvanskad emotionell reaktion, istallet for att foreta en sa stor sak fran det. Det positiva ar att det gar att arbeta med nervositeten om du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du ej vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, anser Jacqueline Joo, dejtingexpert kungen Match.

Att skrida utanfor sin bekvamlighetszon ar inte det enda som ar arbetsamt, svenska singlar uppger aven att det finns en raddhaga pro att det amna bli stelt (45 procent), en bavan forut att man ej ska klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man ska bli nervos (32 procent). En andel singlar tycker aven att det ar traligt att motas nya folk (16 procent).

Ar du harig forut lookingforbride.net/sv/europeiska-brudar/ att det ska bli stelt eller att ni inte amna ha nagot gemensamt: boka ej in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och betrakta varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Foresla istallet en defilera eller en rorelse. Det blir lattare att hitta samtalsamnen ifall ni promenerar eller spelar biljard och kan kommunicera och fiffla ifall det ni ser eller gor.

Det ar vanligt att bli extra nervos ifall du ej vet hur lange dejten kommer forsigga. Om det blir stelt och ni ej klickar kan man betrycka sig for hur man amna plocka sig darifran. Detta kan undvikas genom att tidsstyra dejten sa att den har en tydlig start och slut epok. Bjud in till dejten genom att beratta: ”Vill du spela biljard med mig kungen lordag? Sjalv ska pa middag till en frande pa kvallen men traffa beredvilligt innan runt 18, kan du da?”.

Detta tar udden av den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen

Du amna ej forfatta nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar inte en blast forslag om det skulle bli ljudlost. Det ar samt bra att kora nagra amnen som du kanner dig stabil i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika gallande din upprakning nar du gar kungen toaletten. Oftast behover man inte hantera listan nar den bra ar skriven, men den sanker nervositeten darfor att du kan luta dig kontra de amnen du gallande forhand tankt ut.

Boosta dig sjalv innan dejten i genom att arbeta med din acceptans. Tank att det ar naturligt och riktig positivt att bli angslig infor en dejt, och du ar avgjort inte ar allena om att uppleva sa. Forut dig som lider fran stor nervositet finns det aven en poang i att exercera hart fysiskt en timme innan dejten forut att dampa bade hjarnan och kroppen och lossa endorfiner.

Darfor att sannolikheten ar bunt att din dejt ar jamstalld stirrig som du kan du anvanda det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i lattsam glad ton knysta ”vad lajbans att se dig, det ar stadse en aning nervost att traffas live tycker jag, eller hur sa tycker du?”. Det brukar handla att dejten kanns mer avslappnad samt ifall otaliga inte tror det. Utprova sa far du kika!